您现在的位置:主页 > 共模电感 >
断乳后妈咪胸部按摩操_39健康网_女性

发布日期:2021-05-31 20:35   来源:未知   阅读:

  1、以大拇指一边,另外四指合拢为一边,虎口张开,从两边胸部的外侧往核心推,以防胸部外扩,每边30下。

  2、手保持同样的形状,从左胸开始。左手从外侧将左乳向中心推,推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推,要始终推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。反复30次当前。换右乳。这个动作很重要。

  3、手做成罩子状,五指稍分开,能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰,双手罩住乳房后从底部(不是下部)往乳头方向作提拉动作。重复20次。

  4、双手绕着乳房作圆周形推拿。

  按摩手法二

  胸部保养运动功效:每个动作重复8-10次,紧实胸部肌肉,加强支撑力,让你的胸部越来越挺。

  Step 1

  1、把双手放在腋下,沿着乳房外围作圆形按摩。

  2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉,直到锁骨的位置。

  3、把手放在乳晕上方,往上作螺旋状按摩。

  功能:刺激胸部组织,让乳房长大。

  Step 2

  1、以双手手指,圈住全体乳房四处组织,每次停留3秒钟。

  2、双手张开,辨别由乳沟处往下平行按压,始终到乳房外围。

  3、在双乳间做8字形按摩。

  后果:充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉,刺激乳房,拉高胸部曲线。

(实习编辑:邓泳琪)

最热文章
断乳后妈咪胸部按摩操_39健康网_女... 05-31 
林志玲恋情婚姻观值得学习,大龄青... 05-16 
麻坡搜救中心指挥部两次举行新闻发... 05-22 
74团体军某旅在南海某海疆两栖坦克... 05-19 
这个皇城根儿下“神秘机构” 专门... 05-20 
女人胸部罩杯大小与奶水量有关吗_3... 05-30 
乐天玛特拟再出售50多家店铺 即将... 05-28 
按摩8个穴位 让你胸部猛增_39健康... 05-20 
最新发布
断乳后妈咪胸部按摩操_39健康网_女... 05-31 
女人胸部罩杯大小与奶水量有关吗_3... 05-30 
乐天玛特拟再出售50多家店铺 即将... 05-28 
麻坡搜救中心指挥部两次举行新闻发... 05-22 
按摩8个穴位 让你胸部猛增_39健康... 05-20 
这个皇城根儿下“神秘机构” 专门... 05-20 
74团体军某旅在南海某海疆两栖坦克... 05-19 
林志玲恋情婚姻观值得学习,大龄青... 05-16 
苏州谷景电子,权威电感解决方案倡导者,15年代工经验,产品规格齐全,提供各类共模电感,贴片电感,功率电感,电感,交期快,强大的FAE团队,24小时高效无忧响应,电话0512,89162980,提供贴片共模电感选型,设计,定制.