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健康心理 茶香人生 ----“齐心共跨越”分类教育活动之二

发布日期:2021-06-05 17:00   来源:未知   阅读:

  2019年7月19日,练塘司法所开展“齐心共跨越”分类教育活动之二:“关注心理健康 铸就美好人生”心理健康讲座和“领略国学 参悟茶道”茶艺体验,本辖区部分社区服刑人员参加了此次活动。

  活动伊始,盈浦派出所卢老师为大家讲授了以健康心态为主题的心理健康讲座,围绕心理健康常识、常见心理困扰及简单应对策略、心理需求的五个层次、如何控制个人情绪和提高心理健康水平等,通过心理健康自我评估结果香港六开奖记录最快。分析了负面情绪产生的原因,提出有效的解决方案,告诉大家培养正确的自我认知能力、良好的情绪调控能力和良好的社会适应能力,是实现自我全面发展的重要条件,要学会控制自己的情绪,树立心理健康理念,养成健康的生活方式。

  邀请茶室徐老师为大家带来一堂生动的茶艺课,进一步了解中国的茶文化,通过泡茶与品茶去感悟人生,去修养身心。

  徐老师讲解了茶文化的历史渊源,茶的益处,品茶文化,讲授茶道的选茗、择水、烹茶技术、茶具艺术、环境的选择创造等一系列内容,最后演示了红茶的双杯泡法等,并对茶叶茶器品鉴、艺术操作手段鉴赏等进行了讲解和演示,演示了奉茶礼,请大家品茶,整个品茶过程,意蕴丰足、美轮美奂,极具知识性、趣味性和康乐性。

  “我一直很喜欢传统文化,喜欢那种古典的韵致,今天在这里能够品尝名茶,观看茶俗茶艺,感到很幸运。”社区服刑人员周某某现场表示,通过心灵茶道的活动,不光是感受到美,更加感受到心灵的净化,一杯茶绕齿,整个人的内心都感觉得到升华了。

  此次分类教育活动帮助社区服刑人员提高情绪管理能力,克服负面情绪,教育他们要通过不断自我心理成长,逐渐走出心理困境;同时,培养积极、健康、阳光的心理状态,提升自我意识和控制情绪、认知他人情绪的能力。

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